jak brac to

jak bede bral przez 3 tyg mono zwykle a mam blistery tego magma i potem zaczol bym brac to by cos z tego wyszlO?

No ja mysle brac tak jak mono tylko mono biore 2cap rano i po tren. tu zrobie 3kap rano i po tren. jakos to bedzie moze co trzepnie mnie ;) dzieki.

Leyus, jak sie nie zawali system socjalny to sie zawala UK'e i system padnie razem z nimi Macie 2-gi co do wielkosci deficyt budzetowy w EU (bodajze ), tu nie chodzi jak juz ci kiedys pisalem o to ze ktos placi podatki, zeby ktos mogl brac benefity, na benefity tez musi byc budzet, a on sie bieze z gross domestic product, ktory obecnie spada a [...]

Siemanko cwicze 6 mies i chce zaczac brac odzywki i mam kreatyne 200mesh czy cos takiego - 400 kaps dextroze- 1 kg ,hmb-180 ,glutamine- 300 i nitrobolon- 550 gram i niewiem jak to rozplanowac moeje dane wiek 15 lat waga 65 kg wzrost 168 cm no i cwicze 6 mies POMOCY !

Witam, tak jak w temacie, a więc ostatni cykl jaki robiłem to było Maximize z firmy Iforce Nutrition, jest to droga kreatyna, zapłaciłem za chyba 600g 170zł jak dobrze pamiętam. I tu moje pytanie czy musze kupować jeszcze droższą kreatynę/stack bo słyszałem że trzeba brać od najsłabszej w górę, a z kasą nie za bardzo.

własciwie to zalezy czy juz zacząles tą kretke brac... jak zaczałes to nie przerywaj... jak nie zaczałes to zacznij po powrocie

Jak już zacząłeś to powinieneś brać.

siemka mam 13lat mam bardzo dobra przemiane materii nawet jak jem to od razu korzystam z kibla to już mnie irytuje popatrzyłem trochę na necie te odżywki-gainery znalazłem coś dla mnie mammoth 2500 czy moge to brać chce przytyć 10gm ja mam 13lat i waże 32kg chciałbym ważyć powyżej 40kg.prosze o odpowiedz tylko prawde pls

siemka mam 13lat mam bardzo dobra przemiane materii nawet jak jem to od razu korzystam z kibla to już mnie irytuje popatrzyłem trochę na necie te odżywki-gainery znalazłem coś dla mnie mammoth 2500 czy moge to brać chce przytyć 10kg ja mam 13lat i waże 32kg chciałbym ważyć powyżej 40kg.prosze o odpowiedz tylko prawde pls

Przede wszystkim musisz mieć diete ;D poza tym najlepiej jakaś kreatyna i gainer do tego ale to już koledzy ci powiedzą dokładnie co i jak i napisz nam ile ważysz itd Możesz jeszcze przed treningami brać BCAA

Chłopaki jak nas szef puści wszystkie z biura ;) to przyjedziemy całą ekipą BOK Kelton zrobicie sobie z nami foty Jesteśmy teraz w drodze do Brzeska. Gratulujemy wszystkim zawodnikom. Do zobaczenia na kolejnych zawodach :) A dla Was fotorelacja jak opracuje tabele wyników to od razu wrzucę. A za montaż filmu będę brać się od poniedziałku [...]

[...] (oczywiście do mety kupie wszystko co potrzeba, a pisząc ekonomiczny mam na myśli coś tańszego niż deka). Moje pytania są następujące: 1 Czy dobrym rozwiązaniem będzie jak dopiero po miesiącu (jak się wczuje w siłke i wrócę do w miarę "normalnej" siły) zacząć brać 50tabletek mety przez jeden miesiąc a na drugi znów 50 tabsów, czy od razu [...]

Wcale nie są to metody aż tak przestarzałe. Popatrzmy na niektóre rozpiski trójboistów lub choćby trening HST. W treningu całego ciała w 1 dzień pojedyncze mięśnie praktycznie nie mają możliwości zostać przetrenowane z racji stosunkowo małej w stosunki do splitu objętości treningu na nie, tak jest po prostu zdrowiej. Ja osobiście nigdy nie miałem [...]

oki doki pomijając wsio prosze o fachową rozposkę jak brać wino tabletki 5 mg bez zbędnych wywodów jeśli to nie jest problem dla naszych speców .

Zakupilem Clenburexin i nie wiem jak dokladnie go dawkowac na produkcie pisze ze 2x2 przed posilkiem, a czytalem na necie że nalezy brac 2 kapsulki rano i 2 przed treningiem, nie mam pojecia jak to dawkowac jak mozecie to pomuzcie, wielkie dzięki za odpowiedz.

hmb bez sens... i musisz je bardzo długo brać lepiej zrób dietę ;) a jak nie możesz to w ostatnim wyjściu weź te hmb :P

Kupi oslonki i nic mu sie nie stanie jak ludzie jedza metke razaka po 10 dziennie to jak on sobie zje po 3 dziennie i potem po metce wjedzie winstrol to nic mu sie nie stanie. proponuje ci propa brac 200mg e2d a winko w tabletkach 10mg? jesli tak to 40mg ed 2 tabl. rano i 2 po 12 godz.

[...] - L-karnityna 3gramy na 1.5-2 Godzin przed bieganiem. - BCAA 2gramy na 10kg wagi (dałbym tylko przy bieganiu powyzej 45min) - mono - ZBĘDNE - carbo - ZBEDNE - REDFASTER - jak dla mnie zbedne totalnie (wode lub izotoniki z sobą to można brac na treningi powyżej 75min) NAJLEPSZE CO JEST PRZED I PO TRENINGU TO PORCJA RYZU [...]

Witam jako ze zdecydowalem sie na moj pierwszy cykl na metce to mam tu kilka pytan :) metke mam polska jelfy i do tego 2 listki clomidu , 3 opakowania hepatilu i w domu lezy jeszcze lakcid (nie wiem czy tez go brac) witaminki to mam Olimp - Vita-Min Multiple Sport i teraz moje pytanie bo roznie pisalo jak czytalem i clomid mam wziac 12h po [...]

Wiem o tym ale chodzi mi o to czy musze to brać po jakimś posiłku czy mogę na czysty organizm jak np od razu wstanę.